Zumba fitness is dans fitness die op Latijns-Amerikaans dansenritmes geïnspireerd is en die Latijnse en internationale muziek met leuke dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een leuk, dynamisch en werkzaam fitness programma.
Zumba fitness lessen bevatten Latijnse ritmes als merengue, salsa, cumbia, reggaeton en gecombineerd met leuke Latino en internationale ritmes. Het is eenvoudig om te doen maar vooral ook leuk. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. En het werk effectief!
Na een aantal lessen heb je al de indruk dat het volgen van een les een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is een blijft een work-out. Maar een FUN work-out.